Bywa, że przez całe życie z żalem oglądamy się za siebie. Postrzegamy przeszłość jak wyjątkowo ciężki wyrok, a nie lekcję, która miała czegoś uczyć. Zadręczamy się myślami, jak mogliśmy postąpić i co powiedzieć. Wydaje nam się, że wtedy wszystko byłoby inaczej gdybyśmy tylko…coś zrobili. Gdybanie, które odciąga nas od tu i teraz sprawia, że nieskończenie zatracamy się w cierpieniu. W domysłach, co mogłoby się stać, gdybym tylko była inna, gdybym była bardziej przebojowa. Trwając w energiach przeszłości, odbieramy sobie szansę na tworzenie życia, takiego jak pragniemy.
Stajemy się martwi i pogrążeni we wspomnieniach, które już nie wrócą. One istnieją w nas, ale nigdzie indziej. Przywiązanie do przeszłości — pełne smutku, żalu i pretensji nie pomoże Ci w tworzeniu lepszego świata. Bywa, że przeszłość okrutnie boli. Przerasta swoim rozmiarem. Bolą myśli, bolą emocje, bolą uczucia zamrożone w ciele. Boli to, jak o sobie myślisz i jak oceniasz dawne role. Przywiązanie do nich czyni jeszcze bardziej nieszczęśliwym. Wstyd związany z tym, że kiedyś Ci nie wyszło, że się skompromitowałeś. Czy ktoś inny o tym pamięta? Czy to tylko Twoje myśli? Czy możesz stać się od nich wolnym i przebaczyć sobie?
Samoudręczenie wywołane poczuciem winy i złością sprawi, że zranisz siebie jeszcze bardziej. Największy potencjał zmian tkwi w chwili obecnej. To z tego miejsca możesz działać najbardziej efektywnie. Nawet jeżeli wciąż grzęźniesz w przeszłości, to powrót do niej realnie nie będzie już możliwy. Najlepszym, co możesz zrobić to przebaczyć sobie i otworzyć się na dobro. Przeszłość odeszła, była tylko lekcją.
Nie martw się i nie oceniaj siebie w złości. Nawet jeśli w Twoich oczach nie zdałeś egzaminu, to wciąż masz nowe szanse, na to, by być szczęśliwym. To jak myślisz o sobie i swojej sprawczości ma ogromne znaczenie. Jeżeli zdecydujesz się siebie przekreślić, nikt ani nic nie przeszkodzi Ci w kultywowaniu tego bólu i cierpienia. Jeżeli zdecydujesz się zrozumieć minione doświadczenia, jako mądrą lekcję i naukę, staniesz się silniejszy niż kiedykolwiek wcześniej. Pozwól przeminąć smutkom. Pozwól odejść łzom. Pozwól sobie odpuścić to, na co dawno nie masz wpływu.