Izolacja – nie musisz być doskonały, aby wrócić do świata

Izolacja pojawia się wtedy kiedy z jakiegoś ważnego emocjonalnego powodu unikamy świata i ludzi. Chowamy się i wycofujemy z lęku przed odrzuceniem, porażką lub z powodu trudnych przeżyć. Bardzo często izolacja bywa potrzebna, aby móc się pozbierać, zobaczyć siebie na nowo w świecie i określić swoje miejsce. A kiedy w końcu zaczynasz czuć ból z […]

Poczucie własnej wartości – zasługujesz na szczęście

Poczucie własnej wartości to takie przekonanie, że jesteś ważny, potrzebny, bezpieczny i kochany. Nie mniej ważny niż inni. Równie ważny jak inni. Równie potrzebny jak inni. W równym stopniu zasługujesz na szczęście, dobry los, bogactwo we wszystkich możliwych jego wymiarach – zarówno duchowo jak i materialnie. A kiedy to osiągniesz, poczujesz, że o to właśnie […]

Kryzys duchowy i depresja

Gdy masz kryzys duchowy i próbujesz działać pod presją, działasz poprzez swoje ograniczone pojęcie na temat tego, co może zostać zrobione. W depresji i wzburzeniu emocjonalnym próbujesz coś zdziałać, znaleźć rozwiązania, które wciąż nie przychodzą. Często narzucasz sobie przymus, aby zawsze coś robić, aby zawsze być w ruchu. Bez względu na to jak się czujesz […]