Uzdrawianie zranionego serca w procesie terapii wewnętrznego dziecka

Wewnętrzne dziecko jest w każdym z nas, jednak wielu zapomniało o jego istnieniu. Największą nagrodą po latach cierpień jest przytulenie mocno do serca wszystkich odzyskanych części siebie. Czasami długi i bolesny proces jest tym, który musi się po prostu zadziać…i nie ma innego wyjścia, jak dać mu najwięcej przestrzeni na zaistnienie. Proces ten może składać […]

Złość nie jest słabością. Pozwól sobie ją wyrazić

Kiedy rozpiera nas złość, przyzwyczajeni jesteśmy, aby ją stłumić lub skierować przeciwko sobie. Szczególnie jeżeli jako dzieci mieliśmy zabronione ją przejawiać, w dorosłym życiu możemy mieć ogromne poczucie winy, gdy trochę za bardzo puszczą nam hamulce. Tak jakby złość była czymś, co sprawia, że tracimy w oczach innych i swoich własnych. Tymczasem przejawianie złości jest […]