Kiedy zaczynasz zajmować się swoim szczęściem, często możesz słyszeć, że stałeś się egoistą. Szczególnie jeżeli do tej pory dawałeś zbyt wiele od siebie i w końcu postanowiłeś się z tego wyrwać. Kiedy w końcu chcesz żyć swoim własnym życiem wiele osób może grać na Twoim poczuciu winy i mówić Ci jak źle postępujesz. W toksycznych domach (bardzo często z problemem alkoholowym, ale nie tylko) często dochodzi do wyodrębnienia się roli bohatera rodzinnego. Jest to najczęściej najstarsze dziecko, które wchodzi w rolę dorosłego i opiekuje się młodszym rodzeństwem.
Takie dziecko, mimo, ze nie jest emocjonalnie dojrzałe i gotowe, musi pomagać swoim wiecznie niedojrzałym rodzicom-dzieciom. Musi ich ratować z problemów, które sami stworzyli. Bohater rodzinny zawsze jest gotowy do pomocy i zawsze rezygnuje z siebie. Zawsze współczuje innym, tylko nie sobie. Jego potrzeby są stłumione i zwykle na ostatnim miejscu. Bohater rodzinny opiekuje się wszystkim i wszystkimi, ale i tak słyszy, że nic nie robi. Bohater rodzinny nie popełnia błędów i zawsze jest doskonały, a gdy już mu się to zdarzy przeżywa poczucie winy w nieskończoność. Bohater rodzinny musi umieć radzić sobie we wszystkim, bo tylko jemu wypomina się potknięcia. Często emocjonalnie odpowiada za najtrudniejsze konflikty w rodzinie. W swoim sercu jest głęboko samotny i nie ma przyjaciół, ponieważ nie znajduje na nic czasu. Robi wszystko, aby zadowolić rodzinę, która i tak nie jest zadowolona. Na sam koniec usłyszy, że jest egoistą, ponieważ odchodzi z domu, aby wreszcie zająć się sobą.
Dzieje się tak wtedy, gdy dochodzi do zaburzenia ról właściwych dla rodziców i ich dzieci. W efekcie Ci, którzy powinni się bawić i cieszyć życiem zmuszeni są do obciążających zajęć i obowiązków. Cierpią więc psychicznie z powodu ciągłego zajmowania się rodzicami, rodzeństwem i ich problemami. Kiedy dziecko staje się służącym w swojej własnej rodzinie a dodatkowo terapeutą i kimś, kto ma rozwiązywać wszelkie konflikty dorosłych zaczyna rezygnować z własnego szczęścia. Taki bohater rodzinny zawsze rezygnuje z siebie na rzecz kogoś innego. Na rzecz spełnienia cudzych oczekiwań czy rozwiązania nierozwiązywalnych problemów rodzinnych. W efekcie jego życie i jego osobiste szczęście ciągle odsuwają się w czasie.
Dorosły bohater rodzinny może mieć ogromne trudności ze zmianą tego stanu rzeczy. Otoczenie bowiem wciąż będzie oczekiwało wytrenowanej służalczości, bycia zbawicielem i kimś, kto zawsze poświęci swój czas dla rzekomo ważniejszej od niego samego idei. Każda próba uwolnienia się z takiej rodziny może kończyć się atakami poczucia winy, manipulacjami i wmawianiem bohaterowi rodzinnemu, jak mało w rzeczywistości osiągnął. A jeśli nawet, to kiedy miał to zrobić?
Gdy bohater rodzinny oddala się od środowiska w którym żył do tej pory, zaczyna wychodzić na jaw, że bez niego nikt nic nie potrafi. Że był po prostu wykorzystywany. Nagle okazuje się, że ci wszyscy, którzy uwiesili się na takiej osobie w rzeczywistości są bardzo niezaradni i nieszczęśliwi.
Aby wyjść z wieloletniego toksycznego układu bohater rodzinny potrzebuje ugruntowania w wysokiej samoocenie i przede wszystkim w niewinności. Niewinność jest potrzebna do zasługiwania i możliwości doświadczenia czegoś lepszego niż do tej pory. Warto również wspierać niezależność i prawo do własnego, szczęśliwego życia. Bohater rodzinny powinien uświadomić sobie, że nikogo na siłę nie oświeci. Nikogo na siłę nie uzdrowi i nie zasłuży sobie tym na miłość. Prawdopodobnie nikt go nigdy nie doceni i nie zauważy tego, co on przez lata wypracował. Nikt nie doceni jego poświęcenia, dlatego najlepszym, co może zrobić jest głębokie pokochanie siebie, docenienie i danie sobie uwagi.
Wtedy zacznie się jego przemiana.
Masz prawo do własnego szczęścia! Masz prawo do własnego, samodzielnego życia, które wybierzesz. Nie masz obowiązku realizowania w nieskończoność cudzych pragnień i oczekiwań w imię wzniosłych idei. Każdy jest odpowiedzialny za siebie i tylko za siebie. Opuść przestrzeń, która od dawna Ci nie sprzyja i nie daj się więcej wykorzystywać. Niech Twoje talenty, zdolności i Twoja wrażliwość zaczną pracować na Twoje osobiste szczęście 