Każdy z nas miewa takie chwile, w których czuje, że to jak żyje i funkcjonuje, jest niewystarczające. To poczucie bycia niewystarczającym może generować ogromne pokłady stresu i napięcia, za których sprawą nieustannie zaganiamy się do nowych prac i obowiązków. Ciągłe popędzanie siebie i działanie w przymusie, muszę zrobić to muszę tamto – stwarza nerwicę. Nerwica to konflikt między naszymi potrzebami a próbą ich zaspokojenia. Bywa tak, że kończymy każdy dzień pełni frustracji i niezadowolenia. Pełni poczucia, że zrobiliśmy ZA MAŁO.
Pomimo usilnych starań i faktycznych sukcesów czujemy, że ten dzień mógłby być lepszy. Że mogliśmy zrobić coś lepiej, szybciej i dokładniej. Tymczasem tak się nie da. Im bardziej próbujemy zaspokoić niegdyś stłumione potrzeby i przy okazji czujemy, że na to nie zasługujemy – tym z większym wysiłkiem będziemy podejmować rozmaite próby. Gdy przepełnia nas poczucie winy i niezasługiwania możemy czuć, że wymuszamy na rzeczywistości spełnianie naszych marzeń, celów i potrzeb. Dodatkowo często okazuje się, że nie wiemy, czego chcemy i działamy po omacku. Im z większą presją i przymusem zabieramy się do realizacji celów, tym mniej się nam udaje. Nerwica zawsze rodzi błędne koło wydarzeń i sprawia, że wszystko, co robimy, robimy pod ogromnym pręgierzem własnych oczekiwań i napięcia.
Bywa tak, że zwykła codzienna aktywność staje się wyzwaniem nie do przejścia, jeżeli przepełniają nas silne emocje. Gdy działamy pełni napięcia i niezadowolenia z siebie zawsze będziemy myśleli, że jest źle, niewystarczająco i za mało. Tymczasem wiedz, że nic się nie stanie, gdy czasem zawalisz. Nic się nie stanie gdy czasem nie zdążysz, czasem się pomylisz i odpuścisz. Nic się nie stanie, gdy przełożysz coś na inny dzień. Nic się nie stanie, gdy czasem dasz sobie odpocząć i pomyśleć. Nic się nie stanie, gdy czasem się nie uda po Twojej myśli.
Nim zaczniesz podejmować wyzwania, zadbaj o siebie i poczuj się lepiej. Zastanów się co z tego wszystkiego, co sobie narzucasz, jest naprawdę wartościowe i potrzebne. Wejście w siebie i nawiązanie kontaktu z prawdziwymi potrzebami pozwoli stworzyć pełną lekkości przestrzeń do działania. Twoje dobre samopoczucie jest ważniejsze niż nadodpowiedzialność, która męczy i pozbawia sił. Odpuść sobie, nim zaczniesz robić coś ważnego. Wtedy Twoja praca będzie miała większy sens.