Spodziewaj się najlepszego i konsekwentnie buduj pozytywne nastawienie

Jak budować pozytywne nastawienie? Jak zaufać sobie? Zbyt często nie pozwalamy sobie cieszyć się tym, co przychodzi. Obawiamy się zapeszyć i poczuć „za dobrze”. Jakby to „za dobrze” miało sprawić, że przyjdzie coś, co to wszystko zniszczy, a sytuacja wróci do punktu wyjścia. Warto się przełamywać w pozytywnych uczuciach i budować lepsze nastawienie. Warto dbać […]

Jak odnaleźć motywację, kiedy jej nie czujemy?

Powiadają, że motywacja jest kluczem do sukcesu i najlepszych zmian. Zdrowa motywacja opiera się na ufności we własne możliwości, spokoju płynącym z serca, jak również pewności, że możesz i potrafisz czegoś dokonać. Gdy z pewnych względów zaczyna brakować nam motywacji stajemy się apatyczni i przestajemy działać, możemy wypróbować kilka ćwiczeń, które pomogą nam odzyskać siły. […]