Zadowolenie z siebie to taki stan, w którym doceniamy to, co mamy i jacy jesteśmy. Znajdując powody do zadowolenia z siebie, wzmacniamy radość życia i poczucie, że jest dobrze i że może być jeszcze lepiej! Energia zadowolenia przyciąga to, co kochamy i pozwala zauważyć ile osiągnęliśmy i jak wiele zawdzięczamy swojej pracy. Gdy pielęgnujemy uczucie zadowolenia dostarczamy sobie powodów do bycia z siebie dumnym. Wtedy możemy wspierać siebie i pielęgnować zdrową motywację każdego dnia. To nie muszą być wielkie i spektakularne rzeczy. Czasami powodem do zadowolenia będzie spacer po lesie, innym poznanie wartościowej koleżanki. Powody do zadowolenia mogą być malutkie. Ale gdy będą szczerze pielęgnowane w naszym sercu, z czasem przerodzą się w wielkie szczęście.
Warto wykonać takie ćwiczenie, w którym wypiszemy wszystkie sukcesy, zmiany i osiągnięcia z których możemy być zadowoleni. Możemy odnieść się zarówno do przeszłości jak i chwili obecnej. Gdy sporządzimy całą listę, nagle może się okazać, że dokonaliśmy o wiele więcej niż nam się wydawało. Zadowolenie z siebie nie oznacza egoistycznego zapatrzenia w nasze ja. To koncentrowanie się na coraz to nowych rzeczach i sytuacjach za które możemy być sobie wdzięczni, które się nam udały i z których jesteśmy dumni. Taka postawa sprzyja budowaniu szczęścia, które będzie o wiele łatwiej dostępne niż w przypadku ciągłej krytyki i narzekania. Z czasem praktykując taką postawę, zobaczymy, że da się być zadowolonym z całokształtu swojego życia.
I że nie trzeba wcale daleko szukać.