6. Nie pozwalasz sobie na szczęście Każdy chciałby być szczęśliwy. Często jednak zdefiniowanie szczęścia nastręcza wielu trudności. Z tego powodu działamy po omacku, realizując chaotycznie cele. Trochę tego, trochę tamtego, a szczęścia jak nie było, tak nie ma nadal. Szczęście to przede wszystkim stan wewnętrzny, którego możemy doświadczać, mając dobry, przyjazny kontakt z samym sobą. […]
Tag: cierpienie
10 potencjalnych przyczyn depresji cz.I
Depresja jako stan może stanowić wyzwanie nie do przejścia lub zależeć od czynników, które sami jesteśmy w stanie wyeliminować. Często przyczyny są dużo łatwiejsze niż byśmy mogli się spodziewać. Czasem wystarczy niewielka zmiana, by cały ciężar emocji i destrukcyjnego przywiązania odpadł raz na zawsze. Czasem wystarczy niewielka zmiana, by nasza perspektywa nabrała innych kolorów. Niektóre […]
Minimalizm czyli sztuka odpuszczania i świadomego wyboru
Kiedy po raz pierwszy usłyszałam o minimalizmie pojawiło się we mnie skojarzenie z biedą i życiem na niskim poziomie. Teraz wiem, że tutaj chodzi o coś zupełnie innego. To życie, które jest lekkie, łatwe, przyjemne i bogate we wszystkich jego aspektach i wymiarach. Na początek – przyjrzyj się swojemu mieszkaniu, miejscu w którym spędzasz niemalże […]